Як позбутися набряків і зайвої рідини?

Як швидко схуднути: правила харчування та дієта на 2 дні

1. Пий багато води. Найвірніший спосіб вивести зайву воду з організму – пити більше води! …
2. Виключи сіль. …
3. Залишай каву. …
4. Пий зелений чай. …
5. На сніданок – лише вівсянка. …
6. Їж більше гречки. …
7. Додай до раціону сухофрукти. …
8. Свіжі овочі – у необмеженій кількості.

Sept 25, 2022

Їжте продукти, що мають сечогінний ефект (журавлинний сік, лимон, кавун, огірок, кабачок, буряк, селера). Вживайте переварений рис – він адсорбує рідина з клітин та виводить шлаки. Обмежте вживання спиртного, майонезу, м'ясних копченостей, консервів, жирних, солоних та високовуглеводних продуктів.

Щоб позбутися набряків на обличчі та тілі, включіть у раціон продукти, які справляються з виведенням зайвої рідини на відмінно, – це селера, лимон, петрушка, яблучний оцет, журавлина, вівсяна крупа, імбир, темний рис, капуста, огірки та несолоні горіхи.