Як працює сухе голодування?

Сухе (воно ж – повне) голодування – це відмова від їжі та води на 36 годин. Його головна мета – схуднення, «перезавантаження» та очищення організму.

Послідовники індуїзму вірять, що такі розвантажувальні дні активізують внутрішні ресурси організму, очищають його від токсинів, покращують здоров'я, омолоджують і продовжують життя. З погляду сучасної медицини, екадаші – це профілактичне однодобове сухе голодування.

Загальні, усереднені дані: 1 день голодування призведе до втрати 1-3 кг ваги; 5–7 днів – до 10 кг; 10-14 днів – до 12 кг.

Передбачається, що в перші дні дієти її достатньо, щоб не дати організму загнутися від зневоднення. Крім того, практика нібито може зменшити кількість набряків і навіть зупинити розвиток внутрішніх запалень, включаючи пухлини, адже запаленням для росту теж потрібна вода… Звучить привабливо.