Як правильно пити дріжджі?

Прийом добавки покращує травлення, допомагає позбутися токсинів, покращує загальний стан організму. Як спортпіта пивні дріжджі рекомендується приймати по 500 мг на добу (від 8 до 16 таблеток), або 1-2 столові ложки порошку, посипаючи їм основну їжу, або в рідкому вигляді – додаючи в нього гейнер або протеїн.

Приймати сухі пивні дріжджі слід за 30-40 хвилин до їди. Для розрахунку дозування найзручніше вживати пивні дріжджі у таблетках. Зазвичай, на упаковці є схема прийому препарату.

Харчові дріжджі мають сирний, горіховий смак, який деякі порівнюють із пармезаном. Експерти радять посипати ними салати, овочеві рагу та запічні продукти. Їх також використовують у соусах, супах, заправках для салатів, домашніх крекерах, печиво і навіть десертах, таких як веганський чізкейк.