Як правильно промивати носа?

При самостійному промиванні носа без контролю кваліфікованого спеціаліста, можливе виникнення низки ускладнень: синусит, євстахіїт. Відбувається це, як правило, через попадання інфекції з розчином у пазухи та євстахієві труби.

Механізм тут простий: ви заливаєте сольовий розчин в одну ніздрю і нахиляєте голову так, щоб рідина, пройшовши через носоглотку, вилилася через іншу. Тепер докладно, як це організувати.

Найпростіший спосіб за допомогою звичайної піпетки: потрібно набрати кілька крапель розчину в піпетку і закопувати по черзі в кожен носовий прохід, закинувши голову назад. Зафіксувати так голову на кілька секунд, потім висмикнути вміст носа. Цю маніпуляцію слід повторити кілька разів.