Як правильно розрахувати ідеальну масу тіла?

Розрахувати вагу за зростанням Простий спосіб відомий більше як формула Брокка. Спрощена версія виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = Зростання (см) – 110. Для чоловіків: Ідеальна вага = Зростання (см) – 100.Jan 27, 2022

Ідеальна маса тіла = зростання [см] • коло грудної клітки [см]/240. Індекс Давенпорта. Маса людини [г], поділяється на зріст [см], зведений у квадрат. Перевищення показника вище 3,0 свідчить про наявність ожиріння (очевидно, це той самий ІМТ, тільки поділений на 10)

Для розрахунку індексу маси тіла потрібно вага у кілограмах, поділити на зріст у метрах, взятий у квадрат, тобто ІМТ = вага (кг)/зріст (М)2. Для дівчини зростанням 162 см та вагою 60 кг формула виглядатиме так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86.

Ідеальний вага для чоловіків = (зростання сантиметрів – 100) × 1,15. Ідеальний вага для жінок = (зростання сантиметрів – 110) × 1,15. Цю формулу використати дуже легко. Наприклад, ідеальний вага для жінки зростанням 160 сантиметрів складатиме (160 – 110) × 1,15 = 57,5 ​​кілограма.