Як правильно сідати у байдарку?

Посадка починається з того, що весляри кладуть весла перед переднім і заднім сидінням поперек човна. Той, хто знаходиться біля корми, утримує борти, людина біля носа береться руками за борти, заносить у байдарку праву ногу, потім ліву, і посідає своє місце.

Процес веслування складається з ритмічно (20 – 40 разів на хвилину) наступних один за одним гребків, тобто рухів лопаті весла у воді. Частота веслування залежить від складності ділянки річки, що долається, вона мінімальна на спокійних ділянках і максимальна при здійсненні маневрів на складній воді.

Поворот на байдарці Зробити його можна наступним чином: Нахилити корпус праворуч або ліворуч залежно від траєкторії повороту. Зробити кілька гребків із боку, куди ви нахилили корпус. Утримуйте баланс під час повороту за допомогою нерухомого корпусу тіла.