Як правильно слухати афірмацію?

Афірмації Треба вимовляти від першої особи. Складайте афірмації без частки "не" ("я не забуваю виконувати термінові справи" краще "я завжди виконую важливі справи"). Підкріплюйте ваші твердження лише позитивними емоціями. Пишіть пропозиції лише зараз.

Афірмації можна вимовляти про себечитати вголос, багато разів записувати або навіть співати.

Відсутність регулярності Це перший і головний фактор, чому афірмації можуть не спрацювати. Сама їхня суть полягає в тому, щоб повторювати їх знову і знову, поки не набридне. А коли набридне, продовжувати, поки не сподобається. Ви повторюєте афірмації досить часто?