Як приймати BCAA у капсулах 2 1 1?

Як приймати амінокислоти BCAA в капсулах Pure BCAA? Цей комплекс має співвідношення 2:1:1. Його рекомендується приймати 1-2 десь у день. Наприклад, за півгодини перед тренуванням і відразу після неї.

Амінокислоти BCAA дуже важливі і повинні бути обов'язковим елементом дієти, оскільки організм людини не здатний синтезувати їх із інших речовин. Вони забезпечують дорослій людині різнобічну підтримку при тренуванні витривалості та у процесі відновлення після тренувань.

Вживати 1 порцію (5 таблеток) щодня до чи після тренування. Приймати 1-2 порції на день.