Як прокидатися о 5-й ранку і бути бадьорим?

Якщо ви прокинетеся о п'ятій ранку, то зможете почати день раніше за інших. У вас буде дві години, коли вас ніщо не буде турбувати. Ви зможете використовувати свою максимальну продуктивність та вирішити найскладніші завдання. Коли ви з ними розберетеся, у вас вийде чудовий початок дня, а ваша мотивація досягне піку.

Як навчитися вставати без будильника?

1. Заведіть ранкові ритуали Синхронізувати режим сну та біоритми допоможуть ранкові процедури: заряджання та душ.
2. Зверніть увагу на спальне місце Російська приказка говорить: "Тримай ноги в теплі, а голову – в холоді". …
3. Відмовтеся від гаджетів перед сном.
4. Не наїдайтеся на ніч

Jul 27, 2021

Як навчитися прокидатися в 5 ранку

1. Знайдіть будильник, який розумніший за вас.
2. Встановіть з будильником стосунки на відстані.
3. Примушуйте себе випити кави.
4. Прокрастинуйте, щоб прокинутися.
5. Розбийте проект на кілька мікропроектів.
6. Створюйте ощадливий стартап.
7. Уявіть свою роботу.
8. Щодня ведіть журнал проекту у блозі