Як розігнати лімфу з ранку?

Адже від цього залежить ваше здоров'я.

1. Чищення лімфи за допомогою води. …
2. Для покращення лімфотоку більше рухайтеся. …
3. Їжте більше свіжих фруктів на голодний шлунок. …
4. Зелень чудово справляється з очищенням лімфи. …
5. Сауна та лазня. …
6. Спробуйте провести терапію з гарячим-холодним душем.

Для покращення лімфотоку більше рухайтеся. Різні фізичні вправи гарантують правильну роботу лімфатичної системи. Ви можете спробувати стрибки на батуті або зі скакалкою, а також вправи на розтягування та аеробіку. Чищення лімфи за допомогою води – пийте більше.

Способи розігнати лімфу

1. Раціональне харчування, вживання продуктів корисних для лімфи;
2. Вживання фіточаїв;
3. Вживання вітамінних коктейлів, водоростей спіруліну та ламінарію;
4. застосування Омега-3;
5. Виключення з харчування спиртних напоїв, великої кількості солі, ковбас та копченостей;