Як розслабити латеральний м'яз ока?

Як зняти напругу око?

1. Треба міцно замружитися і дорахувати до 5. …
2. Протягом 20 секунд швидко поморгайте, потім на 10 секунд замружтеся, вправу повторіть кілька разів.
3. Не рухаючи головою, відведіть погляд максимально далеко праворуч, потім ліворуч, вправу повторіть не менше 5 разів.

Розігрійте долоні протягом 10-20 сік. Далі кінчиками вказівного та середнього пальця масажуйте легкими круговими рухами зовнішні кути. око протягом двох хвилин. При цьому очі слід закрити як під час сну. Це покращує циркуляцію внутрішньоочної рідини, а також розслаблює кругові. м'язи століття.

Усунути стомлюваність з око здатні спеціальні краплі….Серед недорогих варіантів можна звернути увагу на:

• "Сістейн ультра". Вони підійдуть користувачам, які мають м'яку контактну оптику. …
• Офтальмікс Біо Fresh Eye. Ці краплі вважаються відносно не дорогими. …
• Adria Relax.

Apr 17, 2019