Як розвинути швидкість на лижах?

Як підвищити швидкість їзди на лижах

1. Візьміть кілька уроків у тренера, щоб поставити техніку. …
2. Одягайтеся правильно. …
3. Пийте та харчуйтеся під час тренування. …
4. Збільште частоту кроків без зменшення їхньої довжини.

На швидкісному спуску на лижах спортсмени можуть досягати швидкість 200 км/год, що вище швидкості при вільному падінні (у середньому – 190 км/год). А світовий рекорд з швидкості на даний момент складає 251,4 км / год! Світовий рекорд з швидкості на сноуборді належить австралійцю Даррену Пауелу – 201 км/година.

Техніка катання ковзаном Стиль катання коником більш динамічний: він дає більше швидкості, маневреності, включає в роботу додаткові групи м'язів. Коник найбільше нагадує катання на роликах.