Як швидко поповнити калій в організмі?

Препарати калію та магнію лікувальні

Панангін …
Магнерот …
Аспаркам …
Калію оротат …
Реневал …
PL. …
UNBRANDED. …
Авексима

Симптоми при нестачі калію

Порушення роботи ШКТ: нудота; …
Порушення роботи судин: спазм судин; …
Зміна роботи ССС: зміна пульсу; …
Порушення м'язової функції: м'язова слабкість; …
Порушення роботи нервової системи: дратівливість; …
Шкіра, епідерміс: шкіра лущиться, стає сухою; …
Зелень …
Помідори

Калію достатньо в таких продуктах: продукти з м'яса, багато круп, картопля в мундирі, висівки пшениці, зелений горошок і боби, паростки пшениці. Багато цих мікроелементів: у моркві, гарбузі, буряках, редьці, перці, капусті, огірку, авокадо. У зелені, а особливо багато у петрушці та шпинаті.