Як швидко проходить заколисування?

Клінічна картина заколисування Нудота здебільшого закінчується блювотою. Після припинення подорожі нудота зазвичай швидко минає, але відчуття нудоти, дискомфорту можуть зберігатися протягом кількох годин.

Що робити, якщо захитало в машині?

1. Пересядьте на переднє сидіння.
2. Дивіться прямо перед собою у фіксовану точку, наприклад, на горизонт.
3. Подихайте свіжим повітрям, наприклад, відкривши вікно машини.
4. Зосередьтеся на своєму диханні: закрийте очі та повільно дихайте.

Симптоми заколисування зазвичай припиняються, коли рух закінчується. Однак у тяжких випадках симптоми можуть зберігатися від кількох годин до кількох днів після подорожі.

9 порад для запобігання захитування і полегшення стану

1. Мінімізуйте вплив нерівномірного руху. …
2. Намагайтеся забезпечити приплив свіжого повітря. …
3. Обмежте візуальну активність. …
4. Перекусіть перед подорожжю. …
5. Зупиніть рух, якщо це можливо. …
6. Займіться справою, яка допоможе відволіктися.