Як швидко та ефективно схуднути в особі?

Варто відмовитись від методик схуднення особи «за добу» або «за три дні». Такі методики різко знижують вагу в основному за рахунок голодування, порушують здоров'я та псують колір обличчя. Вага швидко повернеться на місце в комплекті із темними колами під очима.

На це питання з каверзою можна відповісти так: спочатку людина втрачає білок. Схуднення включає не лише втрату жиру, а й втрату м'язової тканини, води та мінералів.

Як схуднути в особі: вправи

1. проспівайте голосні літери з напругою м'язів рота;
2. тягніть нижню губу до носа, піднімаючи підборіддя;
3. широко відкрийте рота і проведіть язиком по губах;
4. спробуйте закочувати нижню губу, не використовуючи руки;
5. по черзі втягніть і надуйте щоки спочатку по одній, а потім одночасно;