Як швидко відновитися після перелому кісточки?

Навантажувати суглоб стопи дозволяється: За тиждень після перелому без усунення Через 2 тижні після травми зі зміщенням та ручного вправлення Через 3 тижні після операції з вправлення уламків

При переломах кісточок зі зміщенням стопи пацієнтам рекомендують виконувати по 10-15 енергійних тильних і підошовних згинань стопи 5-6 разів на день, рухи коливання на апараті з балансиром 1 раз на день по 10-15 хвилин, присідання на шкарпетках 2 рази на день (3-5 присідань з відривом п'ят від підлоги).

Тут же характер перелому, якщо він відкритий (плюс можливе усунення, розрив зв'язок, судин), то відновлення стане більш тривалим та болючим – приблизно 6 місяців. У кращому випадку, без ускладнюючих факторів, людина зможе стати на ноги десь після 6-ти тижнів. Діти термін реабілітації скорочується вдвічі.