Як соціофобія заважає жити?

Воно деструктивно впливає життя людини: обмежує його інтелектуальний та професійний розвиток, особисте життя, призводить до появи залежностей. Дослідження показують, що соціофобія підвищує ризик подальшого розвитку депресії у 3-3,5 рази, а спроби суїциду у людей до 24 років – у 6 разів.

5 лайфхаків, які допоможуть соціофобам впоратися зі страхами

1. Намагайтеся знизити загальний рівень стресу Це можна зробити за допомогою таких способів. …
2. Відчуйте належність до групи.
3. Знайдіть заняття, яке допоможе відчувати свою значущість.
4. Шукайте додаткове спілкування.
5. Записуйте свої досягнення

Jul 6, 2020

Більше того, без лікування соціофобія здатна призвести до повної самоізоляції людини, і з цього стану її складно виманити навіть для відвідування лікаря. Але кваліфікований підхід до терапії та формування індивідуальної програми психотерапевтичної допомоги здатні повернути людину до життя.

Це тип тривожного розладу особистості. Ті, хто має цю недугу, відчувають сильний страх чи тривогу, коли потрібно комунікувати із зовнішнім світом. Соціофобу здається, що його дії чи реакції сприймуть негативно, тому він намагається уникати таких ситуацій.