Як утихомирити Пітта доша?

Продукти, які заспокоюють Пітта дошу: Фрукти та овочі. Сприятливі: яблука, вишня, інжир, виноград, груші, апельсини, манго, ананаси, слива, кавуни, чорнослив, родзинки. Обмежити або уникати: абрикоси, персики, банани, грейпфрут, журавлина та інші ягоди. Усі незрілі фрукти та ягоди, а також кислі.

Холодний душ, свіже повітря, шестигодинний сон допоможуть збалансувати пітту. Добре пити багато води та свіжі соки. Їжа має бути не гарячою: салати, холодні супи, будь-яка інша їжа кімнатної температури. Рекомендуються сирі овочі, листя салату, особливо з легкою гіркуватістю, фрукти, всі крупи, олія гхі.

Для зменшення Пітт підійдуть олії з охолодною дією – олія ядер соняшника або кокосового горіха. Позитивно впливають і олії з лікарських рослин – пажитника та щитолистника.