Як відновити груди після годування без операції?

Способи відновлення форми та обсягу грудей

1. Регулярно робіть масаж та контрастний душ, щоб підтягнути шкіру грудей.
2. Виконуйте вправи для підвищення тонусу грудних м'язів та покращення фізичного стану всього організму.
3. Правильно та збалансовано харчуйтесь. Не допускайте різкого схуднення.

Jan 14, 2022

Після закінчення грудного вигодовування, через 1,5-3 або більше року після народження малюка настає інволюція молочної залози, лактація припиняється. Заліза «засинає» до наступного разу. У природних умовах закінчення грудного вигодовування завжди збігається із зменшенням потреби дитини в ссанні грудей.

Як підняти обвислі груди без операції?

1. робити масаж грудей;
2. використовувати косметичні засоби із колагеном;
3. виконувати фізичні вправи підтримки грудних м'язів у тонусі;
4. дотримуватися дієти з великою кількістю білка, вітамінів А, Е;
5. підбирати білизну за розміром;
6. користуватися контрастним душем.