Як відстоювати свої кордони із батьками?

Ось 7 ознак того, що подібне порушення кордонів є у вашому житті.

• У вас немає недоторканної території.
• У батьків є плани …
• У вас немає права відмовити мамі (таті, тітці, бабусі).
• Ваші домовленості з батьками постійно порушуються.
• Просити про допомогу небезпечно.
• Вас постійно оцінюють.
• Ви змушені брехати

Як побудувати Межі з батьками

1. Крок 1. Визнайте проблему
2. Крок 2. Прийміть особливості батьків (не означає вибачте)
3. Крок 3. Встановіть Межі допустимого
4. Крок 4. Договоріться про нові правила спілкування
5. Крок 5. Стійте на своєму
6. Крок 6. Коригуйте стратегію

Oct 20, 2020

Як відстоювати особисті Межі: Будьте наполегливими у своїх інтересах Встановіть чіткі рамки спілкування як всередині себе, так і продемонструвавши це оточуючим. Проведіть письмовий аналіз своїх бажань, інтересів та життєвих цінностей. Поставте собі питання, як часто вам доводиться переступати через них.