Як використовувати лляну олію для схуднення?

Як пити лляну олію для зниження ваги Щоб лляна олія діяла як продукт для схуднення, необхідно приймати його двічі на день: вранці натще випивай 1 чайну ложку олії за 30 хвилин перед їдою; увечері 1 чайну ложку за 30 хвилин до вечері або за 15 хвилин перед сном.17 Jun 2020

Підтримує здоров'я серця та серцево-судинної системи Наприклад, дослідження виявило, що достатньо пити столову ложку лляної олії щодня протягом 12 тижнів, щоб відчутно зменшити тиск при гіпертонії. Також лляна олія покращує еластичність судин, а це також особливо важливо для гіпертоніків.

Тут все нескладно – прокинулися вранці і одразу ж випили чайну ложку лляної олії. Можете запитати склянкою теплої води з лимоном. Через 30 хвилин снідайте, вибираючи ситну, але не калорійну їжу (вівсяну кашу, омлет, смузі).

Приймати всередину лляна олія бажано з ранку, натщесерце, за 15–20 хвилин до сніданку. Олія льону не рекомендується підігрівати перед застосуванням, оскільки від холодного продукту користі буде набагато більше, ніж після термічної обробки.