Як виявляється нестача кальцію в організмі?

Симптоми низького вмісту кальцію можуть відрізнятися за ступенем тяжкості. Зовнішній показник дефіциту стан нігтів, волосся та шкіри. Говорити про нестачу також можуть неврологічні ознаки, які потребують медичної допомоги: оніміння, втрата пам'яті чи судоми.

Як зрозуміти, що організму не вистачає кальцію?

1. втома;
2. Загальна слабкість;
3. сонливість навіть за достатнього часу сну;
4. швидка стомлюваність;
5. зниження імунітету;
6. схильність до кровотеч, наприклад, з носа або кровоточивість ясен;
7. Така поява синців.

Feb 27, 2021

Нестача кальцію можна, можливо заповнити, Використовуючи такі продукти:

1. Яєчна шкаралупа. У продажу є харчові добавки та засоби на її основі. …
2. Кунжутні насіння, макові насіння. …
3. Сир твердих сортів. …
4. Фермерське молоко.
5. Сардини та шпроти. …
6. Базилік. …
7. Мигдаль. …
8. Квасоля чи боби.

Ознаки недоліку з'являються головним чином на молодому листі, точці росту. Точка зростання відмирає, листя хлорозне, деформоване. Молоді пагони згинаються (утворюють гак), листя жовто-біле або жовте, зміна забарвлення починається з кінчиків та країв листя, черешок під суцвіттям ламається.