Як японці живуть довго?

Секрети довголіття в Японії полягають у особливому способі життя, саме: Регулярне спілкування. Одним із найважливіших призначень людини японці вважають взаємодопомогу та взаємовиручку – тому вони так багато спілкуються один з одним і проводять час активно.

У пріоритеті у них — овочі та фрукти. Так само як риба та морепродукти – вони їдять їх щодня. М'ясо — рідкісний гість на їхньому столі, особливо червоне, а ось курку вони вживають у їжу частіше. Японці намагаються не смажити їжу, багато страв у цій країні готують на пару чи варять, риба часто потрапляє на стіл практично сирою.

81,5 років Середня тривалість життя – 81,5 років у чоловіків, 87,7 року у жінок (2019 рік).