Як зменшити кількість молока у мами, що годує?

Годування в позі напівлежачи або зціджування перед годуванням. Щоб уповільнити потік молока, можна спробувати позу напівлежачи під час годування груддю. Ще один прийом, який допоможе уповільнити потік молока, – це зцідити трохи грудного молока, перш ніж почати годувати грудьми.

Якщо відчуваєте припливи молоканеобхідно зцідити молоковідсмоктувачем або руками частину молока до почуття полегшення у молочних залозах. Для припинення годівлі не потрібно користуватися народними засобами, такими, як перетягування молочних залоз. Вони малоефективні і можуть призвести до появи лактостазів, маститів.

Мамі Комаровський настійно радить зайнятися активним спортом – бігати, віджиматися, підтягуватися, піднімати штангу, робити, що завгодно, аби більше потіти. Чим рясніший піт, тим менше виробиться грудного молока.