Як змінюється вага із віком у жінок?

Справді, з віком люди схильні набирати вага за рахунок жирової тканини. Це не має єдиної причини. Наприклад, відомо, що згодом енергетичні витрати поступово знижуються — люди менше рухаються та втрачають м'язові тканини. Кожне десятиліття після 20 років швидкість метаболізму знижується приблизно 2%.

Багато факторів можуть стати причиною набору зайвого ваги, та вік – одна з них. Але в якому віці цей ризик найвищий? Вчені з'ясували, що для жінок небезпечним є вік 35-40 років, тоді як чоловіки починають повніти до 40-45 років. Жінки найчастіше повніють після заміжжя та народження дитини.

Основна причина стрімкого набору ваги – Ті самі злощасні гормони. Приблизно у віці 40 років, а в багатьох жінок вже у 35, в організмі починаються гормональні зміни У молодих жінок гормони менструального циклу врівноважують одне одного.