Як зробити масаж живота?

Ручний самомасаж живота

1. Прийміть зручну позу. …
2. Підготуйте шкіру до дії. …
3. Виконуйте пощипні рухи, спочатку за годинниковою стрілкою навколо пупка. …
4. Досягши країв живота, повторюйте пощипування спочатку. …
5. Завершальний етап – погладжування для заспокоєння шкіри.

May 10, 2020

Регулярний масаж живота і боків допоможе позбавитися жирових відкладень, зміцнить шкіру, підвищить її тонус. Він необхідний за неможливості інтенсивних вправ. Масаж рекомендують і жінкам із локальними відкладеннями жиру в області талії.

Як зробити масаж живота з опрацюванням точок?

1. Допоможіть клієнту прийняти позу лежачи.
2. Починаємо з погладжувань за годинниковою стрілкою. Олія використовується за бажанням.
3. Натисканнями двома пальців пропрацюйте всі крапки та повторюйте по колу протягом 7-10 хвилин: …
4. Закінчіть масаж живота погладжування.