Як зрозуміти детоксикацію?

Детоксикація (лат. de – усунення, припинення + ін. -грец. τοξίνη – отрута) – процес руйнування та знешкодження різних токсичних речовин хімічними, фізичними або біологічними методами.

Природна детоксикація організму відбувається в печінці шляхом сечовиділення, утворення поту і т. д. Коли клітини тканин не справляються із цим завданням самостійно, використовують методи штучного позбавлення від шкідливих речовин.

Включіть у раціон фрукти, овочі, зелень. Вживайте яблука, груші, огірки, салат, петрушку, капусту. Обов'язково включіть у раціон свіжі помідори та томатний сік. Він є найсильнішим природним антиоксидантом, здатним виводити з організму токсичні речовини.

Найчастіше детокс проводять за допомогою дієти, що включає рясна питво, або багатоденних голодувань. Вважається, що такий режим харчування виводить з організму токсини, допомагає позбутися зайвої ваги, зменшує проблеми зі шкірою та волоссям та робить багато інших чудових речей.