Яка каша корисна для людей похилого віку?

Лікарі назвали кашу, яка особливо корисна для людей похилого віку. У складі пшоняної каші є вуглеводи, які повільно засвоюються, в результаті чого їй можна швидко насититися і при цьому не набрати вагу (якщо звичайно, не додавати в неї цукор і багато олії).

ТОП-7 самих корисних круп для здоров'я

• Пшоня КАША ОСОБЛИВИЙ ЛІКУВАЛЬНИЙ — ПОРЯТУВАННЯ ДЛЯ СЕРДНИКІВ! …
• КУКУРУЗНА КАША – ВІД ПРОБЛЕМ З КИШЕЧНИКОМ…
• ЯЧМЕНЬ – ПОМОЧНИК ІМУНІТЕТУ …
• ГРЕЧНЕВА КАША – ЦАРИЦЯ КАШ …
• ОВСЯНА КАША – КАША КРАСИ …
• РИСОВА КАША – КАША ДЛЯ РОЗУМУ …
• ЛЬНЯНА КАША

Jan 19, 2020

Гречана каша Олена: Це, мабуть, найкорисніша з усіх каш, особливо зварена у чистій питній воді. Завдяки своїм корисним властивостям гречка допомагає позбутися зайвої ваги та знижує почуття голоду, що особливо актуально для тих, хто стурбований своєю фігурою. Крім того, має низький глікемічний індекс.

Для ранкової каші найкраще підходить круглий білий рис, який надає стравам кремоподібну текстуру. Рис досить калорійний (у відвареному білому рисі – 116 ккал на 100 г), але містить вітаміни групи В та Е. Пшоняна крупа до пшениці жодного відношення не має – це просо, окремий вид злаку.