Яка користь від катання на роликах?

Катання на роликах комплексно розвиває ваше здоров'я: різні групи м'язів, дарує гарний настрій, збільшує фізичну активність, координацію, зміцнює вестибулярний апарат, серцево-судинну систему., Загалом, катаючись на роликах по парках, ми багато дихаємо і рухаємося, що будь-кому з нас на користь!

При катанні на роликах задіяні практично всі із 640 м'язів нашого тіла. Основне навантаження, звичайно, посідає ноги, але, крім того, працюють також м'язи преса, спини, грудей, верхнього плечового пояса, рук.

Катання на роликах, Як велоспорт і біг, відноситься до видів спорту, що розвивають витривалість. З його допомогою ви швидко збільшите м'язову масу і позбавитеся токсинів і жиру. За одну годину катання спалюється приблизно 500 калорій!

Користь для фігури від катання на роликах Вочевидь, досить згадати групи м'язів, які воно задіює. Адже крім витрати калорій, одночасно, ролер хитає ноги, попу та прес, наводить мускулатуру в тонус. Жир спалюється, м'язи підтягуються, зменшуються обсяги.