Яке меню пост?

Що ж можна їсти протягом семи тижнів Великого Посту, а чого варто утриматися? Сміливо можна включати у своє меню рослинну їжу – гриби, овочі, фрукти, сухофрукти, соління – огірки, капусту тощо. д., чорний хліб, сухарі, сушіння, горіхи, ягоди, крупи, бобові, мед, варення, киселі та чаї.

У 2022 році, розпочавшись з 7 березня, закінчиться пост 24 квітня.Дозволені продукти в час Великого посту

• фрукти, сухофрукти;
• овочі свіжі та консервовані;
• мед, варення, джем, конфітюр;
• гриби свіжі та сушені, консервовані;
• всі види круп;
• хліб, сухарі, сушіння, бублики.

У поняття пісний їжі входять зернові (хліб, крупи), бобові, у тому числі соя, овочі, фрукти, ягоди, гриби, їстівні дикорослі рослини, горіхи, прянощі, мед, рослинні олії, частково риба та рибні продукти.

Дозволені продукти

• Фрукти – запечені чи свіжі, на пару чи консервовані. …
• Цільнозернові каші – бажано є їх щодня. …
• Овочі – головною стравою посту є картопля. …
• Чорний хліб, випічку без додавання яєць та молока, хлібці солодові, житні, висівкові.
• Солодощі – джеми чи халва, цукати чи сухофрукти.