Які фізичні вправи не можна робити при опущенні матки?

Пролапс або опущення матки – одна з найбільш поширених причин звернення жінок до лікаря.Також не рекомендуються:

• силові види спорту;
• традиційні вправи щодо зміцнення м'язів преса;
• стрибки, у тому числі зі скакалкою;
• вправи, при яких неминуча позиція ніг, що перевищує ширину плечей.

Спортивні заняття мають бути спрямовані на зміцнення м'язової тканини тазового дна, і в жодному разі не на їх перевантаження. При підвищенні інтенсивності фізичних навантажень матка опускатиметься все нижче і в результаті випаде зі статевої щілини.

Фізичні вправи при опущення матки, пов'язані з коливанням преса, ефективні тільки на першій стадії захворювання До того ж заняття мають бути щоденними, інакше розраховувати на ефект не варто. Однак при 2-4 ступеня хвороби вправи будуть марними, а то й завдадуть шкоди.