Які фізичні якості найбільше виявляються у грі у волейбол?

Волейбол при постійних тренуваннях розвиває спеціальні фізичні якості, які необхідні для успішної ігри:

• Вибухова сила;
• Стрибкість;
• Швидкість переміщення;
• швидкісна, стрибкова та ігрова витривалість;
• швидка рухова реакція;
• акробатична та стрибкова спритність;

Волейбол тренує спритність, точність рухів, рухливість та гнучкість. Заняття волейболом розвивають у дітей та дорослих такі якості як працьовитість, сміливість, завзятість, наполегливість, дисциплінованість та вміння швидко реагувати на зміну ситуації.

Так основними фізичними якостями, що визначають ОУФП баскетболіста, є сила, спритність, гнучкість, загальна та швидкісно-силова витривалість, координація, швидкість.