Які фрукти не можна їсти при цукровому діабеті?

Нерекомендовані фрукти Людям з цукровим діабетом 2 типи слід уникати вживання великої кількості (понад 400 г на добу) фруктів з високим глікемічним індексом (банани, диня, дуже стиглі груші та сливи), а також зацукрованих фруктів та цукатів, які містять дуже багато цукру та мають високу калорійність.

Вчені заявили, що ягоди з великою кількістю антоціанів здатні знижувати резистентність до інсуліну До них відносяться чорниця, малина, полуниця та ожина, повідомляє радіо КП. Також знизити рівень цукру в крові можуть апельсини, які мають антидіабетичний ефект.

Список 7 продуктів, що знижують цукор у крові, для здорового та корисного харчування

• Горіхи Фундук, кедровий горіх, мигдаль, волоський горіх – у них містяться важливі для контролю цукру білки, жири та клітковина. …
• Кориця …
• Авокадо …
• Брокколі …
• Бобові …
• Полуниця.
• Топінамбур

Apr 5, 2022

Які продукти не можна їсти

• Солодка. У чорному списку – цукор та всі вироби, що містять його у надлишку. …
• Випічка. Під забороною здобні хлібобулочні вироби: кекси, печива, булки, білий батон та хліб.
• Жиросодержащіе продукти харчування. Жирні страви здатні сильно підняти рівень глюкози. …
• Напівфабрикати. …
• Трансжири. …
• Фрукти.