Які ліки допомагають при метеозалежності?

Як полегшити неприємні симптоми метеозалежності?

Тренуйте кровоносні судини. …
Гартуйте тіло: краще виходити на свіже повітря щодня, навіть у погану погоду. …
Практикуйте види спорту, що підвищують витривалість. …
Якщо у вас слабкий кровообіг, пийте більше води, особливо у разі підвищення температури повітря.

Jun 28, 2021

Попередити появу головного болю допоможе дієта з обмеженням гострих, солодких та смажених страв. Їжте продукти з високим вмістом калію: абрикоси, банани, родзинки, курагу. Добре знімає головний біль масаж комірцевої зони та волосистої частини голови, його можна виконати самостійно густою щіткою для волосся.

Не надто інтенсивні фізичні навантаження, наприклад, ходьба, їзда на велосипеді, гімнастика, йога дозволять покращити загальне самопочуття та підтримувати організм у тонусі. Як варіант, допоможуть позбавитися від метеозалежності заняття у басейні. Непоганою альтернативою стануть і вечірні повільні прогулянки.