Які напої можна вживати під час вагітності?

Що можна пити вагітним окрім води? Корисні натуральні фруктові чи овочеві соки, які розбавлені водою. Якщо немає можливості вживати сік зі свіжих плодів, варто віддати перевагу фруктовим напоям – морси, компоти, приготовлені із сухофруктів, заморожених плодів.

Непастеризоване молоко та соки Свіжовижаті та будь-які непастеризовані соки можуть містити хвороботворні бактерії (E. coli, listeria, salmonella)5, тому їх не слід вживати під час вагітності.

Які трав'яні чаї можна пити при вагітності

• Настій іван-чаю. У цій рослині – набір вітамінів та мікроелементів. …
• М'ятний чай. Ароматний напій з листям м'яти освіжає та допомагає впоратися з ранковою нудотою при токсикозі. …
• Чай із ромашки. …
• Чай із шипшиною.

Важливі компоненти живлення під час вагітності Необхідно пити достатня кількість рідини під час вагітності (рекомендується два літри рідини на день). Рекомендованим напоєм є вода. Рекомендується пити воду як під час їжі, і після неї.