Які овочі для першого прикорму?
Перший прикорм, як правило, овочевий та монокомпонентний. Він вводиться під час обіду, після чого малюка потрібно догодувати молоком. Починати можна з кабачка або цукіні, потім додавати цвітну капусту, броколі, і в останню чергу гарбуз та морква.
Для першого прикорму, це зараз визнано всіма, найкращі страви – це овочеві пюре із зелених сортів овочів: кабачок, цвітна капуста, броколі. Перший прикорм вводять, починаючи з половини чайної ложки, вранці протягом трьох днів, потім поступово збільшують кількість продукту до 40 – 50 грам за тиждень.
Таблиця підгодовування дітей від 4-х місяців
| Вік | 4 місяці |
|---|---|
| Овочі | Кабачок, броколі, цукіні, цвітна капуста, картопля, морква |
| Фрукти | Яблуко, груша, слива, чорнослив, персик, абрикос |
| Крупи | Гречка, рис |
| Хліб/ Печиво |
Черговість введення овочів в прикорм немовля пропонує наступний порядокКабіна: цвітна капуста, гарбуз, картопля, морква, зелений горошок, буряк. Ці овочі вводяться протягом 6-9 місяців малюка. Після 1 року можна давати дитині огірки, баклажани, томати, солодкий перець, білокачанну капусту.
