Які овочі та фрукти потрібно їсти восени?

Які овочі Шукати восени:

• патисони
• різні сорти гарбузів
• Зелена цибуля
• батат
• топінамбур
• хрін
• фенхель
• пастернак

Щоб у супермаркеті та на ринку не розбігалися очі, ми склали список із десяти сезонних продуктів, на які варто звернути увагу восени.

• Починаючи з вересня в супермаркетах з'являється айва, а в нас шанс спробувати щось нове. …
• Фенхель.
• Буряк …
• Гриби …
• Бруква …
• Бузина …
• Пастернак …
• Цикорій

Осінь, особливо рання, – благодатний час для правильного харчування.Ми склали їхній рейтинг:

• Журавлина. …
• Цибуля і часник. …
• Солодкий перець. …
• Чорна смородина. …
• Капуста. …
• Темний шоколад. …
• Банани. …
• Молочні продукти.