Які продукти мають проносну дію?

З овочів особливо корисні зелень і капуста, огірки, морква та буряк, гарбуз, кабачок і цибуля, з фруктів – яблука, груші, сливи та банани. Хліб та інші продукти з борошна грубого помелу, тобто виготовлена ​​з неочищеного насіння злаків.

Ці способи швидко змусять тебе сходити до туалету….2. З'їж порцію продуктів з високим вмістом клітковини

• овес;
• цільнозерновий хліб чи пластівці;
• волокнисті овочі та фрукти;
• рис та боби.

Nov 2, 2022

Які продукти слаблять кишечник? Такими властивостями відрізняються фрукти, овочі, кисломолочні продукти, м'ясо та риба, сухофрукти, крупи, бобові, рослинні олії.

Найчастіше проблема не в лінивому кишечнику, який потрібно «підштовхнути». Ми вирішили розповісти про корисні продукти, які допомагають сходити до туалету природним шляхом.Ферментовані продукти-пробіотики

• грецький йогурт;
• йогурт із овечого чи козячого молока;
• мацони;
• айран;
• тан;
• ряжанка;
• ацидофілін;
• наріне.

Jun 29, 2021