Які продукти потрібно їсти, щоб прийшло молоко?

Дуже багато мам намагаються для підвищення лактації їсти якомога більше. Але це не завжди допомагає. А ось що дійсно посилює вироблення грудного молока, то це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).Feb 9, 2021

Що допоможе?

1. Годуйте малюка якомога частіше, при перших ознаках пошуку грудей: не рідше ніж раз на 2 години, може бути 1 нічна перерва в 4 години. Це потрібно, щоб у грудях не застоювалося молоко. …
2. Масаж грудей. …
3. Прикладайте холод до грудей між годуваннями. …
4. Зціджуйте, якщо малюк не з вами або смокче рідко і мало.

ЇЖА Необхідно пити багато рідини – воду, неміцний (світлий, прозорий) чай, нежирне молоко, кефір, соки (якщо дитина на них добре реагує) Багато – це справді багато, 2-3 літри рідини на день. Обов'язково за 30 хвилин до годівлі випивайте чашку теплої води або чаю (саме теплою, не холодною).

Насамперед потрібно якнайбільше прикладати малюка до грудей. Стимуляція лактації проводиться за допомогою зціджування. Це можна робити ручним способом або молоковідсмоктувачем. Організм жінки виробляє молоко у відповідь на потребу – чим більше їсть малюк, тим швидше йде його вироблення.