Які продукти спричинюють підвищене газоутворення?

Список продуктів, які зменшують газоутворення

• Пісне м'ясо.
• Трав'яний чай, наприклад, ромашковий.
• Яйця.
• Морепродукти
• Листові овочі.
• Певні продукти, які включають помідори, виноград та дині.
• Мал.

Поживні речовини, що викликають метеоризм, містять 6 :

• фрукти: яблука, вишня, груші, персики, абрикоси, сливи
• овочі: спаржа, артишоки, буряк, цибуля, часник, горох, гриби, цвітна капуста
• злаки: пшениця, жито, ячмінь
• молоко та молочні продукти: йогурт, морозиво, м'які сири.

24-May-2022

Можна виділити 12 продуктів, які можуть стати причиною підвищеного газоутворення:

• Квасоля та бобові Бобові здобули репутацію продуктів, які спричиняють гази. …
• Брокколі та інші продукти з хрестоцвітих …
• Цільнозернові продукти …
• Цибуля …
• Часник …
• Молочні продукти …
• Замінники цукру.
• Газування