Який алкоголь не впливає на фігуру?

Без шкоди для здоров'я та постаті можна випивати не більше однієї чарки текіли, горілки або невелику склянку віскі. Калорійність на 100 мл: 253 ккал.

Натомість віддайте перевагу алкоголю з низькою кількістю вуглеводів або взагалі без них: сухе вино, коньяк, джин, ром, скотч, текіла, горілка та віскі. Оскільки сам етанол не відкладається в жир, вибираючи алкоголь без вуглеводів, ви менше ризикуєте заробити зайві кілограми.

Допустимий алкоголь при дієтичному харчуванні Коли мова йде про звичайний добровільний вибір здорового харчування, то дозволити собі келих – інший вина, сухого чи напівсухого, цілком допустимо.

Наш список з 8 порад допоможе вам вміло балансувати та навчитися вживати алкоголь без шкоди для фігури….

• Обов'язково їжте перед вечіркою.
• Віддавайте перевагу міцним напоям.
• Пийте більше води.
• Будьте обережні з вином та шампанським.
• Відмовтеся від коктейлів