Який біговий доріжки краще?

Стандартною вважається бігова доріжка із шириною 40 см, довжиною 120-140 см. Такі габарити підходять бігуну практично будь-якого зростання та займають менше місця. Ці розміри ідеальні для бігу підтюпцем на швидкості 6-8 км/год. Для бігу на швидкості від 10 км/год потрібно більше полотна – мінімум 130х45 см або навіть більше. 14, 2020

бігова доріжка Найефективніший тренажер для використання вдома – бігова доріжка. Займаючись на ній, людина здійснює фізіологічні рухи, що повністю імітують традиційний біг або ходьбу.

За відгуками магнітний тип бігова доріжка зручніше простого механічного, а електричний — зручніше за них обох. Але завжди потрібно послухати інших, врахувати плюси та мінуси, а вибирати індивідуально.

Висновки