Який орган відповідає за вироблення естрогену?

Більшість естрогену виробляється яєчниками. Для цього вони використовують гормони-попередники, які мають андрогенний ефект. Також невелика кількість естрогену виробляється корою надниркових залоз та жировою тканиною у жінок та чоловіків. Під час вагітності естроген додатково синтезується плацентою.1 Mar 2022

Високий рівень естрогену може розвиватися природним шляхом, але дуже багато естрогену може бути результатом прийому певних ліків. Наприклад, замісна терапія естрогенами, популярне лікування симптомів менопаузи, може призвести до того, що естроген досягне проблемних рівнів.

У жировій тканині утворюється пептидний гормон лептин, який стимулює вироблення рилізинг-гормонів, які у свою чергу активізують синтез естрогенів.

1) Які продукти харчування піднімають естроген у жіночому організмі?

• насіння льону та кунжуту;
• горіхи (фісташкові, волоські);
• бобові (чечевиця, арахіс);
• сухофрукти (курага, фініки, чорнослив);
• фрукти (яблука, вишні, персики, абрикоси);
• цитрусові;
• зелень (петрушка, шпинат)
• капуста (кольорова, брюссельська, броколі);