Який продукт малокалорійний?

Отже, які продукти мають найнижчу калорійність і допоможуть схуднути?

• Білокачанна капуста.
• Кольорова капуста.
• Брокколі.
• Селера.
• Помідори.
• Огірки.
• Солодкий перець.
• Спаржа.

Грейпфрути, лайми, кавун, стручкова квасоля, цибуля, зелена цибуля, полуниця, помело, персики, диня, кабачки, редька, редиска, нежирна кисляка. Грейпфрути – один із найкращих низькокалорійних перекушування. Половина цього цитрусу містить не більше 40 ккал і багата на вітамін С.

Повсякденний раціон дієтичними продуктами

• Овочі та фрукти. Як мовилося раніше, у них міститься дуже багато клітковини, яка очищає наш організм від шлаків. …
• Висівки. Це повноцінний дієтичний продукт, що володіє унікальними дієтичними особливостями. …
• Крупи. …
• Пророщені злаки. …
• Насіння та горіхи. …
• Морепродукти та риба.