Який режим у Кріштіану Роналду?

Над режимом сну з футболістом працює британський дослідник Нік Літтлхейлс. Фахівець виступає проти 8-годинного сну. Тому Роналду спить 4-5 разів на добу по 90 хвилин.

Приблизно 3 тисячі калорій на день споживає Роналду. Основа його дієти – це риба, морепродукти та овочі, приготовані на грилі або в духовці. Футболіст любить дорадо, морського окуня та португальську сушену та солону тріску бакаляу. Іноді він їсть курячі грудки, тому що в ній міститься багато білка і мало жирів.

Кріштіану Роналду – португальський футболіст, нападник «Ювентуса» та збірної Португалії на Sports.ru.