Який шоколад можна їсти щодня?

Який шоколад корисніший? Дійсно корисним можна назвати аж ніяк не будь-яку плитку шоколаду. Найбільші корисні властивості має темний шоколад, який складається з какао не менше ніж на 65% і не містить багато додаткових інгредієнтів.Sep 15, 2020

Без наслідків для організму в день можна вживати не більше 30-50 грамів гіркого шоколаду — за умови, що людина не має проблем зі здоров'ям. Це приблизно третина чи половина стандартної шоколадної плитки. При цьому краще не з'їдати все за один раз, а постаратися розтягнути задоволення.

Шоколад розріджує кров та підвищує еластичність судин. Все це дає вам відчуття бадьорості, схоже на ефект від кави. Зниження рівня холестерину у крові. У какао-бобах містяться корисні мононенасичені жири та стеаринова кислота.

Чи корисний шоколад і який вид кращий У побуті найкориснішим вважається гіркий шоколад. У ньому менше цукру і міститься більша кількість флавоноїдів (у порівнянні з молочним та білим) – речовин рослинного походження, що мають протизапальні та антиоксидантні властивості.