Який стрес шкідливий здоров'ю?

Негативні стреси. можна вважати нешкідливими, якщо немає тяжких захворювань серцево-судинної системи. Тривалий негативний стрес, дистрес є причиною багатьох захворювань. Особливо шкідливі пригнічені, невиражені негативні почуття.

Зазвичай стрес сприяє виходу з експлуатації найбільш ослаблених систем організму. Гіпертонія, ішемічна хвороба серця, бронхіальна астма, виразкова хвороба – ось далеко не повний список захворювань, розвиток яких здатний прискорити сильний чи тривалий стрес.

Найпоширеніші захворювання, спричинені стресом, – це хвороби серця та щитовидної залози, цукровий діабет, псоріаз, виразкова хвороба, гіпертонія, бронхіальна астма, ревматоїдний артрит, ожиріння, екзема, депресія та ін.

Ознаки стресу

• Тривога
• Плаксивість
• Безпричинні страхи
• Дратівливість
• Безсоння
• Погіршення пам'яті
• Занадто часто виникає відчуття втоми
• Агресивність