Як діє холін на організм?

Холін знижує рівень холестерину в крові. Завдяки цьому компоненту судинні стінки очищаються від бляшок холестерину, що знижує ризик атеросклерозу. Крім того, вітамін сприяє синтезу метіоніну, який нейтралізує надлишок гомоцистеїну, що підвищує ризик серцево-судинних порушень.

Проте холін рекомендують приймати веганам, бодібілдерам і атлетам, людям похилого віку, пацієнтам із захворюваннями печінки та атеросклерозом, діабетикам, вагітним і годуючим грудьми.

Холін сприяє регенерації пошкоджених клітин печінки і зменшує утворення жовчного каміння. Якщо в їжі не вистачає Холіна, в печінки накопичується жир, що викликає жирову дегенерацію печінки чи гепатоз! Холін – це вітамін B4, який забезпечує нормальний метаболізм жирів (ліпідів) печінки та головному мозку.

Холін необхідний освіти мієлінової оболонки нервів, від якої залежить захист, харчування і швидкість передачі імпульсу в ЦНС і периферичної нервової системі. Речовина бере участь і в синтезі лецитину.